Página de Antonia Regina Cruz Melo

QUALIDADE DE VIDA - UMA ABORDAGEM HOLÍSTICA

*Antonia Regina Cruz Melo.



Qualidade de vida é um tema que atualmente vem ocupando um espaço expressivo, suscitando estudos de especialistas na busca de sensibilizar um número cada vez maior de pessoas na prática dos seus conceitos. Quando nos referimos à qualidade de vida, na verdade estamos trazendo à baila um conceito ligado ao desenvolvimento humano, ou seja, a procura por uma vida mais saudável, mais equilibrada, baseada em práticas promotoras da preservação de equilíbrio capazes de permitir ao ser humano exercer certo controle sobre as suas reações visando o seu bem estar, bem como interagir com o seu entorno.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) ressignificou o conceito de Saúde como: "O estado de completo bem-estar físico, mental, social emocional e espiritual" e não apenas como a ausência de doença, procurando com esse gesto valorizar a importância, não apenas da higidez física, mas também da harmonia dos fatores psicológicos, mentais, emocionais, sociais, até mesmo os espirituais para desenvolver nas pessoas um estado de bem estar e equilíbrio que lhes permita se colocar bem diante dos acontecimentos que envolvem a sua vida.
Ampliando este conceito para uma forma holística, percebemos a Saúde como uma experiência contínua de bem-estar, resultante de um equilíbrio dinâmico que envolve os aspectos físico, psicológico emocional e espiritual do indivíduo, assim como suas interações com o meio ambiente natural e social.
Entende-se por qualidade de vida, a percepção no ser humano, tanto de sua posição na vida no contexto da cultura e nos sistemas de valores, nos quais o ser se insere, como em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações.
Certamente muitos aspectos influem na busca da qualidade de vida. “Estejam eles ligados aos aspectos biológicos (nutricionais, metabólicos, energéticos), aos psicológicos (subjetivos de cada um ou ligados as vivências, convivências, experiências) e aos sociais (ligados ao tempo, ao lugar e sua cultura).” ( ABQV) A qualidade de vida se liga às escolhas que são feitas na construção do agora (presente) e do amanhã (futuro). O sonho de hoje pode tornar-se realidade depois.
Buscar qualidade de vida é restabelecer o bem estar, o contato e a harmonia com a nossa totalidade, a nossa verdadeira fonte de energia que está no nosso próprio ser.
É buscar com veemência os valores da natureza, o retorno às práticas terapêuticas naturais esquecidas, porém importantes para o restabelecimento do equilíbrio.
Estas práticas envolvem escolhas direcionadas muitas vezes a gestos simples como:

Alimentar-se bem fazendo refeições balanceadas.
Beber bastante água e sucos naturais durante o dia.
Dormir o número de horas que corpo solicita.
Movimentar-se exercitando o corpo prazerosamente.
Procurar estabelecer uma regularidade em seus horários.
Parar de fumar.
Ser criterioso com as bebidas alcoólicas.
Fazer suas escolhas com sabedoria, tirando o máximo proveito de cada investida.
Aprender a observar sua respiração, especialmente nos momentos de exaltação.
Ficar atento para uma boa postura ao caminhar e ao assentar-se.
Reservar alguns instantes ao final do dia para refletir sobre as coisas boas que lhe aconteceram.
Sorrir. Cultivar o bom humor, o olhar confiante e o sorriso autêntico, mesmo diante das adversidades.
Zelar pela sua saúde indo a um profissional relacionado ao desequilibrio que esteja sentindo pois todos sabem que a prevenção custa menos e apresenta resultados mais favoráveis.
Embora importantes, esses conceitos ainda são pouco acessíveis para maioria das pessoas diante das dificuldades de várias ordens, necessitando assim a procura de profissionais que trabalhem num processo chamado educação para a saúde, cabendo essa função aos Terapeutas Holísticos, profissionais que atuam nessa área.
A educação para a saúde objetiva dar entendimento às pessoas das relações existentes entre a preservação da saúde e a sua atitude, o seu comportamento e o meio ambiente bem como, ensinar-lhes a enfrentar os seus medos, o estresse e as ansiedades por eles provocados, propondo estabelecer mudanças na sua vida cotidiana.
Esse novo paradigma informa que através do conhecimento das ações integrativas ou terapias complementares naturais estes profissionais poderão melhorar a qualidade e a expectativa de vida das pessoas que vivem sobre o estigma de desequilíbrio energético , crendo que estes podem ser resultantes do bloqueio ou da desestabilização da energia ou força vital, sendo necessário portanto restaurar, balancear, harmonizar, normalizar ou restabelecer o fluxo livre da energia para restituir o equilíbrio.

O Terapeuta Holístico é um profissional:

Que atua na área das ciências naturais (Naturopatia) promovendo ações que auxiliam no processo de equilíbrio do corpo orientando as pessoas na normalização do fluxo energético.
Ele trabalha com filosofias envolvendo princípios naturais:
• Dieta correta
• Descanso apropriado
• Pensamento saudável
• Ecologia corporal
• Ausência de substâncias tóxicas
• Controle de estresse

Este profissional utiliza-se de técnicas para realizar os seus atendimentos:
1.Técnicas de diagnose ou avaliação
Anamnese
Iridologia
Reflexologia podal
2.Técnicas de reequilíbrio energético
Acupuntura
Cromoterapia
Toque terapêutico I
Reiki
3.Técnicas de reequilíbrio físico
Orientação nutricional
Fitoterapia
4.Técnica de reequilíbrio emocional
Florais

*ABQV– Associação Brasileira de Qualidade de Vida.

*Antonia Regina Cruz Melo
Bióloga(UFBA)
Terapeuta Holística(UNEB)
Especialista em Fonoaudiologia (UNEB)
Especialista em Acupuntura e Moxabustão (UNIBAHIA /OICUM/ABPS) .